中学3年であるうちの末娘が

 

無事卒業しました!

 

元気に卒業式に参加できて

本当に良かった!

 

クラスで一番

図書館の本を読んだらしく

 

多読賞ってのをもらっておりました。

 

また

彼女が本当にスゴイのは

 

小学校、中学校と

皆勤だったこと!!!

 

(インフルエンザ等の公認欠席を除きますが)

 

ちっちゃくて

細っこくて

きゃしゃだった末娘が

 

毎日元気に通学したというのは

簡単にできる事ではなく

本当に偉いなぁって思います。

 

ちなみに最近の卒業式では

皆勤賞ってのが無くなっちゃってますね。

残念・・・・

 

けど

うちでなにか

ご褒美してあげなくちゃって思います。

 

 

卒業式の次の日は

受験した高校の合格発表でした。

 

見事

合格!!!

 

(*'∇')/゜・:*【祝】*:・゜\('∇'*)

 

良かった良かった★

 

 

春休み中

しっかりと休んで遊んで

 

元気に入学式に参列してもらいたいですね。

 

 

卒業と

高校合格と

 

おめでとうっ ( ̄▽ ̄)V

 

 

P.S.

3/27(水)は

臨時休業させてもらいまーす。

 

あと

5/1から

ひげまるの電話番号変更しまーす。

 

5/1から

ひげまるの電話/Fax番号が

変更となります。

 

新しい電話番号は

4月中旬頃

決まり次第報告します。

 

よろしくお願いします!

先日

 

辛子明太子のお土産が届きました♪

 

昔からの超常連で

今は埼玉でお仕事中の

Uちゃんからのお土産っす★

 

 

お友達と

博多グルメツアーに行って

そこから送ってくれたんです!

 

 

昨夜

早速いただきました。

 

明太子

めっちゃ美味しいかったので

ひさしぶりに日本酒を出しちゃいましたですぅ。

 

 

Uちゃん

いつもありがとう!

 

帰省して

もし空きでもあれば

 

ひげまる寄ってみてね ( ̄▽ ̄)V

右肩の腱板損傷

ってのになっちゃいました… (T-T)

 

 

1週間前から

 

右腕をちょっとひねったりすると

右肩に激痛が走る

 

っていう事がありましたので

 

今日、病院に行ってきました。

 

 

実はず〜っと前から

右肩にちょっとした痛みが続いていたのですが

 

波乗りしない運動不足からだろうと思い

 

先々週と、先週との定休日に

プールでガンガン泳いでました。

 

足にビート版をはさんで

腕だけのクロールで

サーフィンのパドリングを意識する

 

という

私の独自の練習方法なんですけどぉ・・・

 

そいつで

右肩の腱板ってとこの一部を

切っちゃったみたいです。

 

肩の痛みを直すつもりが

逆に損傷させちゃってるって

 

ホンマお馬鹿ちんですわぁ〜

 


治療としては特になく

 

痛む体勢(右腕をひねる動き)をしないように

気を付けなければなりません。

 

あと

五十肩にならないように

痛まない体勢での肩の動作は

積極的にやる必要があります。

(お風呂に浸かりながらの動作が良いそうです)

 

そこんとこを注意して

普段通り

けど

激しい肩の運動は避けるって事ですね。


 

ひげまるでの調理には

あまり影響ありませんので

 

営業は

通常通りに

 

やらせてもらいまっせぇ!

 

よろしくお願いします ( ̄▽ ̄)V

 

 

 

 

 

サーフィン復帰はいつだろう・・・・・・・・・

釣りもできんし・・・・・・・・

 

久しぶりに

山登り再開しようかな?

温泉コース ってか!?

 

昨日の定休日

プールに行ってきました。

 

サーフィンが全然できなくて

今年は1回しか海に入れていません (T-T)

 

ひげまるお休みの日になると

なぜか波が無くなってしまい

 

「もしかしたらサーフィンできるぐらいの波があるかも…」

との期待をもって海に行っても

やっぱり波が無くて

入水できずに帰ってきたり (;>_<;)

 

って事で

 

身体がなまりまくってるもんで

 

プールに行って

泳いできました。

 

 

いつも行っている江刺のクリーンパークはお休みだし

金ヶ崎の森山のプールもお休みだし

 

今回は

胆沢地区の

悠悠館に行きました。

 

8年ぶりぐらいに訪れた悠悠館。

 

 

受け付け前に

血圧を測ります。

 

血圧の下側が

100オーバーでびっくり。

 

寒いからかな?

 

深呼吸したり

リラックスして時間を置いたり

で何度か再測定し

 

やっとこさ94まで下がって

 

無事に受け付け完了。

 

 

プールでは

ビート板を両足ではさんで

腕だけのクロールで泳ぎます。

 

サーフィンのパドリングを意識して

25mを往復しました。

 

あまり疲れすぎない程度で切り上げて

 

気持ちも身体もサッパリ爽快っす♪

 

帰りに血圧を再測定してみたら

下側83まで戻ってました。

 

よかったよかった★

 

 

健康でいられるって

 

ホント

 

ありがたいです!!

 

 

ってなもんで

 

また引き続き

 

ひげまる元気に営業してまーす ( ̄▽ ̄)V

 


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